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Keto für Moms : Von Chaos zu Klarheit
Keto für Moms : Von Chaos zu Klarheit
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„30-Tage Keto Mama Plan – einfach, schnell, familientauglich“ ist das liebevollste Keto-Programm für echte Mamas.
Kein Diätstress, kein Kalorienzählen – nur einfache Rezepte, alltagstaugliche Tipps und kleine Schritte, die dich zu mehr Energie, Leichtigkeit und Selbstvertrauen führen.
Weil du keine perfekte Mutter sein musst, um dich großartig zu fühlen – du musst nur anfangen.
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Was mir besonders gefallen hat: Es gibt keine komplizierten Fachbegriffe. Alles ist so geschrieben, dass man es auch nach einer kurzen Nacht versteht (und davon habe ich viele). Die Fotos und Layouts sind schön, die Texte motivierend. Ich hätte mir aber gewünscht, dass es ein paar mehr Lunchbox-Ideen für ältere Kinder gibt.
Ich hatte seit der Geburt meines dritten Kindes das Gefühl, ich stecke in einem Dauererschöpfungsmodus fest. Nachmittags wurde ich fast ohnmächtig vor Müdigkeit, und ich habe aus Stress ständig Süßes gegessen. Dieses Buch war für mich ein Wendepunkt. Die Erklärungen sind so liebevoll geschrieben und man merkt sofort, dass es für Mütter gemacht wurde. Kein Druck, kein Perfektionismus – sondern Struktur, Motivation und viele kleine Schritte, die wirklich funktionieren. Nach 30 Tagen schlafe ich besser, habe weniger Heißhunger und fühle mich allgemein leichter. Absolute Kaufempfehlung
Ich mag vor allem, dass es viele Alternativen für Kinder gibt. Meine zwei Jungs haben nicht einmal gemerkt, dass ich „Diät“ mache.
Ich esse seit 3 Wochen nach diesem Plan und fühle mich wieder wie ich selbst.
Viele schnelle Rezepte. Perfekt für gestresste Mamas wie mich.